Fungsi Manfaat Vitamin E Bagi Kesehatan Tubuh

Manfaat Vitamin E - Vitamin E seperti yang telah diketahui merupakan nama umum untuk dua kelas molekul (tocopherol dan tocotrienol) yang memiliki aktivitas vitamin E dalam nutrisi. Pada awal mulanya, Tahun 1922 Dr. H.M Evans berhasil menemukan jenis Vitamin E melalui sebuah penelitiannya untuk mempertahankan kehamilan normal tikus betina diperlukan suatu subtansi tak dikenal.

Pada tahun 1936, untuk kali pertamanya vitamin E diisolasikan kedalam minyak tepung gandum. Dan awal mulanya bisa diberikan nama vitamin E sendiri karena vitamin-vitamin yang sebelumnya bernama Vitamin A, Vitamin B, Vitamin C, Vitamin D, dan untuk itulah dinamai dengan Vitamin E. 

Vitamin E ini juga dikenal dengan istilah Tokoferol. Anjuran dosis vitamin E harian yakni kisaran 7mg. Dan adapun kasus kekurangan vitamin E ini memang jarang terjadi, Akan tetapi adanya penyembuhan luka yang lambat juga menjadi penghambatnya.

Selain itu, perlu diketahui bahwa sesungguhnya Vitamin E sendiri mengandung banyak manfaat bagi tubuh yang kebetulan belum banyak diketahui oleh sebagian besar orang. Dan berikut ini adalah manfaat dari vitamin E yang berguna bagi tubuh. 

Manfaat Vitamin E

Kekebalan Tubuh
Vitamin E dapat meningkatkan daya tahan tubuh, membantu mengatasi stres, meningkatkan kesuburan, meminimalkan risiko kanker dan penyakit jantung koroner.

Kesehatan Kulit
Berperan sangat penting bagi kesehatan kulit, yaitu dengan menjaga, meningkatkan elastisitas dan kelembapan kulit, mencegah proses penuaan dini, melindungi kulit dari kerusakan akibat radiasi sinar ultraviolet, serta mempercepat proses penyembuhan luka.

Sebagai Antioksidan
Semua vitamin E adalah antioksidan dan terlibat dalam banyak proses tubuh dan beroperasi sebagai antioksidan alami yang membantu melindungi struktur sel yang penting terutama membran sel dari kerusakan akibat adanya radikal bebas. Dalam melaksanakan fungsinya sebagai antioksidan dalam tubuh, vitamin E bekerja dengan cara mencari, bereaksi dan merusak rantai reaksi radikal bebas. Dalam reaksi tersebut, vitamin E sendiri diubah menjadi radikal. Namun radikal ini akan segera beregenerasi menjadi vitamin aktif melalui proses biokimia yang melibatkan senyawa lain.

Zat Pelindung
Melindungi sel darah merah yang mengangkut oksigen ke seluruh jaringan tubuh dari kerusakan. Selain bisa melindungi dari akibat kelebihan vitamin A dan melindungi vitamin A dari kerusakan, vitamin ini juga bisa melindungi tubuh dari akibat berbagai obat, bahan kimia, dan logam yang mendukung pembentukan radikal bebas.