Fungsi, Kegunaan, Manfaat Vitamin C Bagi Kesehatan Tubuh

Manfaat Vitamin C - Vitamin C sering kali identik dengan yang namanya jeruk. Dan sebagian besar anak kecil pun tau bahwa jenis buah-buahan seperti jeruk dan semacamnya mengandung banyak vitamin C. Namun, pernahkah kita sadari bahwa Vitamin C sendiri sangat berguna dan bermanfaat bagi tubuh? Berikut ini pembahasannya.

Vitamin C atau bisa juga disebut dengan asam askrobat yang mana mempunyai peranan yang sangat spesifik dalam menjaga tubuh dari penyakit. Selain itu, Vit C ini juga selalu memberikan manfaat yang sangat berguna bagi kesehatan tubuh kita. Apabila kadar dari vitamin C dalam tubuh sobat tidak pernah tercukupi, akibatnya tubuh sobat bisa terserang penyakit. Hal ini karena tubuh sobat tak ditemui suatu vitamin C.

Vitamin C tentunya sangat penting dibutuhkan oleh tubuh kita, dan perlu diketahui bahwa Vit C ini juga seharusnya mendapatkan asupan makanan yang mengandung banyak vitamin C seperti halnya Buah jeruk.

Studi kasus kesehatan yang dilakukan oleh beberapa peneliti juga menjelaskan bahwa vitamin C ini menjadi senyawa pembentuk kolagen yang merupakan protein penting penyusun jaringan kulit sehingga ada beberapa manfaat Vitamin C untuk kulit.

Manfaat Vitamin C

• Mencerahkan kulit, membuat kulit sehat dan bercahaya
• Memperbaiki kondisi kulit yang kusam dan pucat
• Melindungi kulit dari radikal bebas
• Menekan proses pigmentasi akibat pengaruh UV B
• Meningkatkan sintetis collagen
• Sebagai antioksidan
• Memproduksi collagen
• Mengurangi garis halus dan kerutan pada kulit

Manfaat Vitamin C Bagi Tubuh