Kandungan Manfaat Buah Kiwi Bagi Kesehatan Tubuh

Manfaat Buah Kiwi - Buah Kiwi merupakan salah satu jenis buah beri dengan kelompok kultivar dari kayu pohon anggur dan hibrida. Secara normal, Buah Kiwi memiliki bentuk yang oval. Hampir mirip dengan telur ayam dan besarnya pun sama kisaran telur ayam (5–8 cm / 2–3 in dan diameter 4.5–5.5 cm / 1¾–2 ). Buah Kiwi ini memiliki banyak serat dan berkulit hijau-kecokelatan.

Dagingnya memiliki warna hijau terang atau keemasan lengkap dengan biji kecil, hitam, dan juga dapat dimakan. Teksturnya pun halus dan rasanya sangat unik membuat Buah Kiwi ini semakin istimewa dan khas. Dibeberapa negara, buah kiwi ini juga tengah ditanam hampir di setiap negara.

Namun, siapa sangka bahwa buah kiwi yang memiliki rasa yang khas tersebut memiliki banyak manfaat yang terkandung didalamnya? Menurut Dr. Marlyn Glenville, mantan Presiden Food and Health Forum (Bahasa Indonesia: Forum Kesehatan dan Makanan), kulit buah kiwi yang berambut memiliki kandungan antioksidan yang sangat tinggi. Selain itu, Kulit buah kiwi juga mempunyai kandungan antioksidan tiga kali lebih banyak daripada dagingnya. Dan berikut ini kami berikan Manfaat dan Kandungan Buah Kiwi.

Manfaat Buah Kiwi

• Membantu pencernaan Anda dengan Enzim
• Kiwi mentah mengandung actinidain, enzim protein-larut yang dapat membantu mencerna makanan mirip dengan papain dalam pepaya atau bromelain dalam nanas.
• Membantu Mengelola Tekanan Darah
• Buah Kiwi tinggi tingkat kalium membantu menjaga elektrolit dalam keseimbangan dengan menangkal efek natrium.
• Melindungi dari Kerusakan DNA
• Sebuah studi oleh Collins, Horska dan Hotten menunjukkan bahwa kombinasi unik dari antioksidan dalam buah Kiwi membantu melindungi DNA sel dari kerusakan oksidatif. Beberapa ahli menyimpulkan ini dapat membantu mencegah kanker.
• Meningkatkan Kekebalan Tubuh
• Buah kiwi Tinggi konten vitamin C bersama dengan senyawa antioksidan lainnya telah terbukti meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
• Untuk Berat BadanBuah Kiwi rendah Indeks glikemik dan kandungan serat yang tinggi berarti tidak akan terburu-buru membuat insulin yang kuat seperti buah lain dengan isi gula tinggi, sehingga tubuh tidak akan merespon dengan menyimpan lemak.
• Meningkatkan Kesehatan Pencernaan
• Kiwi merupakan sumber serat. Hal ini untuk mencegah sembelit dan masalah pencernaan lainnya.
• Membantu menghilangkan Racun
  Serat fuzzy Kiwi membantu mengikat dan memindahkan racun dari saluran pencernaan Anda.