Penyebab dan Cara Menghilangkan Bau Mulut Secara Alami Ampuh dan Manjur

Menghilangkan Bau Mulut - Memiliki sebuah bau pada mulut adalah suatu perihal yang sangat tak enak dan sangat mengganjal di dalam hati kita. Mengapa? Karena jika kita memiliki bau mulut, tentunya hati kita merasakan tak enak. Tak enak jika harus kumpul dengan teman, tak percaya diri di dalam sebuah perbincangan akibat sebuah bau mulut yang ada pada mulut kita.

Bau Mulut

Akibatnya, teman dan sahabat serta pacar yang sedang kita ajak bicara tersebut merasakan suatu hal yang mengganjal dan juga pada akhirnya mereka akan meninggalkan kita secara diam diam tak jelas. Bagaimana jika hal tersebut ada pada diri anda? Tentunya sobat disini tak mau bukan jikalau mengalami hal tersebut? Untuk itulah disini akan kami berikan sebuah Tips Cara Mengatasi Bau Mulut yang tentunya bisa sobat praktekkan di rumah. Sebelumnya, mari kita ketahui terlebih dahulu Penyebab Bau Mulut berikut ini.

Penyebab Bau Mulut

1. Tidak sarapan Pagi
2. Sariawan
3. Bakteri pembusuk
4. Penyakit tertentu
5. Masalah ginjal dan hati
6. Merokok 
7. Alkohol

Cara Menghilangkan Bau Mulut

1. Selalu Usahakan Untuk Menjaga Kebersihan Gigi dan Mulut

Menyikat gigi dua kali sehari dengan benar dapat membantu Anda mengatasi masalah bau mulut. Bisa juga dibarengi dengan obat kumur untuk menghilangkan bakteri di mulut dan tenggorokan. Namun jangan terlalu sering menggunakan obat kumur karena dapat mengurangi produksi air liur.

2. Hilangkan dengan Sayuran dan Buah-buahan

Memperbanyak makan sayuran dan buah-buahan dapat melancarkan pencernaan dan merangsang produksi air liur. Seperti yang kita ketahui air liur merupakan pembunuh bakteri yang alami. Buah apel dan stroberi merupakan buah yang baik dikonsumsi untuk mengatasi bau mulut.

3. Hilangkan Bau Mulut dengan Secangkir teh

Sebuah studi mengungkapkan bahwa meminum secangkir teh setiap hari, baik itu teh merah ataupun teh hijau dapat mengatasi bau mulut tak sedap. Kedua jenis teh ini mengandung polifenol, yaitu sejenis antioksidan yang dapat membunuh bakteri di mulut.

• Baca Juga Menghilangkan Bau Badan

4. Hilangkan Bau Mulut dengan Kayu Manis dan Madu

Mengkonsumsi satu sendok makan madu dan kayu manis setelah sarapan pagi, dapat membantu menjaga kesegaran mulut seharian penuh.

5. Hilangkan Bau Mulut dengan Herbal Alami

Rempah-rempah seperti cengkeh, adas, atau biji adas, dapat menghilangkan bau mulut. Setelah makan, jangan lupa untuk mengunyah cengkeh, adas, atau biji adas agar napas kembali segar.

6. Hilangkan Bau Mulut dengan Permen mint, Hazelnut, Permen Karet

Mengunyah permen mint, permen karet dan hazelnut dapat membantu Anda menjaga kesegaran mulut serta mencegah bau mulut tak sedap.

7. Perhatikan Makanan yang Menjadi Penyebab Bau Mulut

Selain menjaga kesehatan pencernaan dan mengkonsumsi sayuran, Anda juga perlu menghindari beberapa jenis makanan yang dapat menyebabkan mulut berbau. Termasuk bawang merah, cabai, pete, durian dan bawang putih.